Емоційна аптечка

 Коли важко всередині- важливо знати, що робити зовні. Сум, тривога, злість, перевтома, надмірне мислення - знайомо кожному . Але навіть одна маленька дія може стати опорою в моменті.     

"Аптечка тривожності"- набір перевірених технік, які допоможуть заспокоїтись за 5 хвилин. Її розробили психологи, ментори та експерти школи School of life, аби підтримати вас в момент хвилювання.

Використані джерела